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Manchmal gibt es Situationen im Leben, in denen wir nicht mehr weiterwissen und Unterstützung brauchen. In solchen Momenten kann es hilfreich sein, sich an jemanden zu wenden, um mit den eigenen Sorgen nicht allein zu bleiben. Die folgende Übersicht bietet Ihnen Anlaufstellen, an die Sie sich in schwierigen Zeiten wenden können. Bitte beachten Sie die jeweiligen Erreichbarkeitszeiten. (Stand Oktober 2026)

Eine wunderbare Übersicht des VÖPP, die zeigt, was Psychotherapie bewirken und wobei sie unterstützen kann.

Für all jene, die bei der bvaeb versichert sind, habe ich ein limitiertes Kontingent an vollfinanzierten Kassenplätzen zur Verfügung. Für alle anderen (ÖGK, Kfa, etc.) besteht bei einer krankheitswertigen Indikation weiterhin die Möglichkeit einer Teilkostenrückerstattung.

Manchmal ist es gut und wichtig so schnell wie möglich von einem Ort zum nächsten zu kommen. Bei anderen Malen ist es dafür umso schöner den längeren Weg, den Umweg zu gehen. Menschen, die uns begegnen und uns zum Lachen bringen, neue Ideen und Inputs, die unser Ziel möglicherweise verändern, unvergessliche Erlebnisse, die unser Leben prägen. Wie schade, wenn wir all das verpassen würden, wenn wir immer direkt von A nach B laufen würden.

In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, wie eng Veränderung an Erwartung geknüpft ist. Viele Menschen kommen mit dem Wunsch, dass sich möglichst bald etwas spürbar anders anfühlt – verständlich, gerade wenn Leidensdruck da ist. Wenn wir beginnen, uns intensiv mit uns selbst auseinanderzusetzen, richtet sich der Blick häufig sehr genau auf das eigene Erleben. Gedanken, Gefühle, Reaktionen werden aufmerksamer wahrgenommen – wir werden zu unseren eigenen BeobachterInnen. Alt

Ab April 2026 erweitere ich meine Praxiszeiten und bin ab sofort montags, mittwochs und donnerstags für Sie/Euch da. ​ Ob Ostereier, Schokohasen oder kleine innere Entdeckungen im Alltag - viel Freude beim Suchen und Finden.​

Goodbye summer, hello autumn – Back to routine, back to life I recently shared my perspective on this topic in an interview with Wiener Zeitung– thank you for this opportunity. You can watch the interview here (German only): Post Vacation Depression After holidays many people report feeling tired, unmotivated or even melancholic. Some call it Post Vacation Depression – but is that the right term? Clinically speaking, depression has very specific diagnostic criteria such as de

Eine Empfehlung für alle Frauen, die sich in ihrem Körper fremd fühlen – und sich wieder mit sich selbst verbinden möchten. Anita Johnston ist Psychologin und Mitbegründerin eines Zentrums für Essstörungen auf Hawaii. In ihrem Buch „Die Frau, die im Mondlicht aß“ verbindet sie psychologisches Wissen mit Märchen, Mythen und Bildern, die tief berühren. Sie schreibt nicht in der Sprache der Diagnose, sondern in der Sprache der Seele. Im Zentrum des Buches steht die Frage: Was wi

Manche therapeutische Abschiede sind klar. Gemeinsam geplant, ausgesprochen, vielleicht sogar ein bisschen feierlich. Wir schauen zurück...

Hier findest du einen ORF-Beitrag von Bewusst Gesund zum Thema Binge Eating, in dem ich als Psychotherapeutin interviewt wurde: Binge Eating - Essen im Ausnahmezustand Vielleicht kennst du das: Du isst viel mehr, als du eigentlich willst. Nicht, weil du hungrig bist. Sondern, weil da plötzlich dieses starke Verlangen ist. Fast wie ein Sog, der im Anschluss oft von Schuldgefühlen und Scham begleitet wird. „Ich will das nicht mehr. Aber ich weiß nicht, wie ich da rauskommen sol

This month, on March 20th, we celebrate the International Day of Happiness. It is a day that encourages us to reflect on what happiness...

Many of us start the new year with a list of resolutions, most of which are to-dos that need to be ticked off. But what if the true key...